1歳の赤ちゃんに優しい市販アイスクリームの特徴とおすすめ5選を解説！

暑い夏の日や特別な日のおやつに、赤ちゃんと一緒にアイスクリームを楽しみたいと思うママやパパは多いでしょう。

しかし、1歳の赤ちゃんにとって、市販のアイスクリームの中には添加物や糖分が多すぎるものもあり、安全に選ぶことが重要です。

本記事では、赤ちゃんに優しいアイスクリームの特徴や安全な選び方、おすすめの市販アイスクリーム5選をご紹介していきたいと思います。

無添加や低糖質、アレルギーに配慮した商品など、赤ちゃんにぴったりのアイスを選ぶポイントを詳しく解説していきます。

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1歳の赤ちゃんに優しい
アイスクリームの特徴

赤ちゃんが食べられる
アイスクリームの定義

1歳の赤ちゃんには、添加物が少なく、消化しやすいアイスクリームが適しています。

乳製品を使用している場合、アレルギーのリスクを考慮し、赤ちゃんの体調に合わせて選びましょう。

また、冷たすぎるものは胃腸への負担となるため、常温に少し置いて柔らかくしてから与えるのもおすすめです。

さらに、脂肪分が多いアイスクリームは消化に負担をかけることがあるため、低脂肪またはヨーグルトベースのものを選ぶのが良いでしょう。

無添加・安全な材料の重要性

無添加のアイスクリームは、人工甘味料や保存料を含まないため、赤ちゃんの体に負担が少なく、安心して食べさせることができます。

特に、人工着色料や香料が入っていないものを選ぶことで、より安全に楽しめます。

また、シンプルな材料で作られたアイスクリームは、自然の甘みが活かされており、赤ちゃんにとっても食べやすいものとなります。

原材料がシンプルなほど、アレルギーや消化不良のリスクも低くなります。

アレルギーに配慮した
アイスクリームの選び方

乳製品アレルギーのある赤ちゃんには、豆乳やアーモンドミルクを使用したアイスクリームを選びましょう。

最近では、ココナッツミルクを使用したアイスクリームも人気があり、アレルギー対応食品としておすすめされています。

添加物の少ないものを選ぶことで、アレルギーのリスクを軽減できます。

また、ナッツ類や小麦を使用していないアイスクリームを選ぶことで、より安心して赤ちゃんに与えられます。

食物アレルギーがある場合は、購入前に成分表をしっかり確認することが大切です。

1歳から食べられる
市販アイスクリームのおすすめ5選！

1. シャトレーゼのアイスクリーム

シャトレーゼの「八ヶ岳契約牧場しぼりたて牛乳バー」は、乳化剤や香料を使用しておらず、赤ちゃんにも安心です。

さらに、八ヶ岳契約牧場の新鮮な牛乳を使用し、濃厚でコクのある味わいが特徴です。

少し溶かしてから与えることで、赤ちゃんも食べやすくなります。

2. サーティワンのアイスクリーム

サーティワンの「キッズサイズ」は、少量で提供されるため、赤ちゃんの食べすぎを防げます。

シンプルなフレーバーを選びましょう。

また、店舗によってはフルーツピューレを使ったオプションがあり、栄養面でも安心です。

特にバナナやストロベリーなど、自然な甘みのあるフレーバーが赤ちゃん向きです。

3. MOWの人気商品

森永乳業の「MOW」は、シンプルな原材料で作られ、濃厚なミルクの風味が特徴。

無添加で優しい甘さが魅力です。

特にミルクバニラは、乳製品のコクをしっかり感じながらも、甘さが控えめで赤ちゃんにもおすすめ。

また、適度に冷やして柔らかくすることで、口当たりがさらになめらかになります。

4. なかほら牧場のアイス

添加物を一切使用せず、自然放牧の牛乳で作られたアイスクリーム。

精白糖や卵を使用していないため、アレルギーが心配な赤ちゃんにも安心。

なかほら牧場のアイスは、オーガニックな原材料を使用しており、甘さ控えめで優しい味わいが特徴です。

さらに、蜂蜜を使用していないため、1歳未満の赤ちゃんにも安心して与えられます。

5. ハーゲンダッツ ストロベリー
（ミニカップ）

コンビニでも手に入るハーゲンダッツのストロベリー味は、シンプルな原材料で作られ、着色料や香料が不使用で安心です。

ストロベリーの自然な甘さが活かされており、ミルクと調和したまろやかな味わいが特徴です。

少し溶かしてからスプーンで細かくしてあげると、赤ちゃんもより食べやすくなります。

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赤ちゃんが安心して食べられる
アイスクリームの選び方

砂糖や添加物に注意するポイント

過剰な糖分は肥満や虫歯の原因になるため、できるだけ砂糖控えめなものを選びましょう。

特に、人工甘味料が含まれているものは避け、自然な甘みを利用したアイスを選ぶことが重要です。

また、乳化剤や保存料が含まれていないかも確認し、できるだけシンプルな原材料のものを選ぶようにしましょう。

砂糖の摂取量が気になる場合は、手作りのアイスを用意するのも良い選択肢です。

フルーツを使ったアイスの選び方

フルーツ由来の甘みを活かしたアイスは、ビタミンやミネラルも摂取できるため、健康的です。

特にバナナやマンゴーなどの甘みの強い果物を使用したアイスは、砂糖を控えめにできるためおすすめです。

また、柑橘類やベリー類はビタミンCが豊富で、免疫力向上にも役立ちます。

さらに、果物の繊維質が腸内環境を整える効果もあるため、消化を助けるアイスとして活用できます。

アイスクリームのカロリーと栄養成分

赤ちゃんの成長に必要な栄養素が含まれているかを確認し、適量を与えることが大切です。

特に、カルシウムやたんぱく質が豊富な乳製品ベースのアイスは、骨や筋肉の成長をサポートするため良い選択肢になります。

ただし、脂肪分が高すぎると消化に負担をかける可能性があるため、低脂肪タイプのアイスを選ぶことも考えましょう。

また、ヨーグルトベースのアイスはプロバイオティクスを含み、腸内環境を整える効果が期待できます。

アイスクリームを与える際の注意点

むし歯のリスクと対策

アイスクリームを食べた後は、水やお茶を飲ませて口内を清潔に保ちましょう。

特に糖分が多いアイスクリームは、歯の表面に残りやすく虫歯の原因となるため、食後はできるだけ早く歯を磨くことが推奨されます。

また、フルーツアイスなど自然由来の甘みを含むものは比較的リスクが低いですが、それでも適度なケアが必要です。

キシリトール入りのガムを噛むことで、口内のpHバランスを整えるのも有効です。

冷たいものの影響で注意すべき点

冷たいアイスクリームは胃腸に負担をかけることがあるため、ゆっくり食べさせるようにしましょう。

特に暑い日に冷えたアイスを急いで食べると、胃腸がびっくりして消化不良を起こしやすくなります。

赤ちゃんには少し常温に戻してから食べさせるのがベストです。

また、食べる量が多すぎると体温を下げる原因にもなるため、適量を守るようにしましょう。

さらに、アイスを食べる際に温かい飲み物を用意すると、体が冷えすぎるのを防げます。

おやつとしてのアイスの位置づけ

アイスクリームは特別な日のおやつとして、適量を楽しむことが大切です。

毎日食べる習慣がつくと、糖分の摂りすぎや食生活の偏りを招く可能性があります。

そのため、週に1〜2回程度の頻度で、食事のバランスを考慮しながら与えるのが理想的です。

また、誕生日やイベントの日に特別なおやつとして取り入れることで、子どもにとって楽しみな時間にもなります。

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1歳の赤ちゃんに優しい市販アイス
特徴とおすすめ5選まとめ

1歳の赤ちゃんにアイスクリームを選ぶ際は、無添加・低糖・アレルギー対応の商品を選ぶことが大切です。

消化しやすく、赤ちゃんの体に優しいアイスを選ぶことで、安心しておやつタイムを楽しめます。

シャトレーゼやMOW、なかほら牧場のような安心安全なブランドの商品を選ぶことで、健康的な選択が可能です。

また、特別な日にはサーティワンやハーゲンダッツの小さめサイズを選ぶことで、赤ちゃんにとって特別な体験となるでしょう。