赤ちゃんの成長に欠かせない「離乳食」。
特に、自然の旨味を活かした「だし」は、食材本来の味を引き出し、薄味でも美味しく食べられる工夫ができるため、離乳食作りにおいて重要な役割を果たします。
しかし、「どのだしを選べばいいの？」「無添加のものはある？」など、初めての育児では悩むことも多いはず。
この記事では、安心して使える無添加の離乳食向けだしパックを厳選し、おすすめ6選をご紹介していきたいと思います！
市販のだしパックの種類や選び方、便利な活用方法まで、徹底解説します。
こころ赤ちゃんの健康と美味しさを両立させるために、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
離乳食向けのだしパックとは？
離乳食におけるだしの重要性
離乳食は、赤ちゃんの味覚を育てる大切な時期です。だしの旨味を活用することで、塩分や調味料を控えめにしながらも美味しさを引き出せます。
また、赤ちゃんの食事をより栄養豊かにすることができ、食べる楽しさを覚える助けにもなります。
だしの種類によって風味や栄養価が異なり、赤ちゃんの成長段階や食の好みに合わせて選ぶことができます。
たとえば、かつおだしは風味が豊かで、昆布だしはミネラルを含みます。
これらのだしをうまく組み合わせることで、赤ちゃんにとって美味しくて栄養価の高い食事を提供することができます。
さらに、だしの旨味を活かすことで、人工調味料を使わなくても満足感のある味を作れるため、赤ちゃんの健康的な食習慣の形成にも役立ちます。
市販の離乳食だしパックの種類
- かつおだし
（風味豊かでクセが少なく、魚の旨味が楽しめる） - 昆布だし
（ミネラル豊富で優しい味わいが特徴） - いりこだし
（カルシウム豊富でコクのある味で、成長期の赤ちゃんにもおすすめ） - 混合だし
（複数の素材を組み合わせたバランスの良い風味） - 椎茸だし
（旨味が強く、特に和風の離乳食に適している） - 野菜だし
（野菜の甘みと旨味が含まれ、野菜が苦手な赤ちゃんにも食べやすい） などがあります。
これらのだしパックを活用すると、手軽に赤ちゃん向けの美味しい食事を作ることができ、忙しいママ・パパの負担を軽減できます。
無添加のだしパックを選ぶ理由
無添加のだしパックは、素材本来の風味が引き立つため、赤ちゃんが本物の味を覚えるのに適しています。
また、化学調味料や塩分を含まないため、赤ちゃんの腎臓に負担をかけず、安心して使用できます。
さらに、無添加のだしは消化にも良く、胃腸が未発達な赤ちゃんにとって優しい選択肢です。
赤ちゃんの健やかな成長をサポートするために、安全で美味しい無添加のだしパックを選び、毎日の離乳食作りに役立ててください。
赤ちゃんに安心な無添加だしパックの特徴
使用される原材料の確認
- 天然のかつお節
（香り高く、風味豊か） - 利尻昆布
（ミネラルや食物繊維が豊富） - 煮干し（いりこ）
（カルシウムが多く、魚の旨味が強い） - 干し椎茸
（グアニル酸が含まれ、深い味わいを演出） - さば節
（独特のコクがあり、料理に深みを加える） - あごだし
（トビウオを使用し、クセが少なく上品な味） などの原材料が使われています。
これらのだし素材をバランスよくブレンドすることで、より奥行きのある味わいを作ることができます。
添加物を避けるメリット
添加物が少ないことで、赤ちゃんの消化器官に負担をかけず、安全に食べることができます。
また、無添加のだしは化学調味料を使用しないため、赤ちゃんが本来の食材の味を覚える手助けをします。
さらに、添加物を含まないだしを選ぶことで、長期的に健康的な食生活をサポートすることができます。
亮太たとえば、化学調味料の摂取が少ないことで、将来的に薄味に慣れ、塩分の摂取量を適切に管理しやすくなるんだそうです。
安全性を重視しただしパックの選び方
- 原材料がシンプルであること
（余計な成分が含まれていないか確認） - 塩分や化学調味料が含まれていないこと
（赤ちゃんの味覚を育てるためにも大切） - アレルギー物質が含まれていないこと
（アレルギー対応のだしもチェック） - 産地が明記されていること
（安心して使用できるように、原材料の産地を確認） - パックの使いやすさ
（手軽に使える小分けタイプや、個包装されているものが便利）
これらのポイントを意識しながら、赤ちゃんにとって最適なだしパックを選びましょう。
おすすめ離乳食向けのだしパック6選！
マルトモ はじめてのだしパック
- 離乳食向け
生後7か月頃から使用可能で、赤ちゃんの成長をサポート。 - 無添加
食塩・調味料（アミノ酸等）無添加で、安心して使用できる。 - 厳選素材
鹿児島県近海のかつお節と北海道産昆布をブレンド。 - 簡単調理
5分煮出すだけで本格的なだしがとれる。 - 使いやすい量
1週間で使い切れる分量設計で、冷凍保存もしやすい。 - 安全性
無漂白の不織布を使用し、安心・安全に配慮。 - 大人も使える
赤ちゃんだけでなく、家族全員の料理にも活用可能。
久原本家 茅乃舎だし
- 本格和風だし
焼きあご、鰹節、うるめいわし、真昆布を使用し、深い旨味を実現。 - 無添加
化学調味料・保存料無添加で、自然の素材そのままの味わい。 - 粉末タイプ
手軽に使えるだしパックで、味噌汁や煮物、炊き込みご飯など幅広い料理に活用可能。 - 国産原料使用
かつお節（国内製造）、いわし煮干しエキスパウダー、焼きあご、昆布を厳選。 - 簡単調理
煮出すだけで手軽に美味しいだしが取れる。 - 賞味期限が長い
常温保存で365日間の賞味期限があり、ストックにも便利。 - ギフト向け
上質なパッケージで、お中元や贈答用としても人気。
ビーバン カラダがよろこぶ出汁
- 無添加・塩不使用
塩、砂糖、酵母エキス、たんぱく加水分解物、アレルギー28品目不使用の完全無添加だし。 - アミノ酸補給
自然由来のアミノ酸19種類を効率的に吸収できる。 - 脂質ゼロ・糖質カット
製造工程で酸化しやすい魚の油分を除去し、脂質ゼロ、糖分無添加。 - 天然素材使用
国産のカツオ（鹿児島・高知）、イワシ（山口・九州）、無臭ニンニク（山口）、昆布（利尻・羅臼・日高）を使用。 - 微粉末加工
素材を丸ごと粉末化し、手軽に使える。 - 離乳食にも最適
塩分ゼロのため、赤ちゃんの離乳食にも安心して使用可能。 - 簡単調理
水やお湯に溶かすだけで、手軽に栄養たっぷりのだしが作れる。
鉄分まるごとだし
- 鉄分豊富
かつおの血合い粉を使用し、鉄分23.1mg（100gあたり）を含有。鉄分不足が気になる方に最適。 - 無添加
食塩・保存料・化学調味料不使用で、安心して使用可能。 - 粉末タイプ
手軽に使える粉末状で、料理に混ぜるだけで栄養補給ができる。 - 鹿児島県産かつお使用
国産のかつおを使用し、品質にこだわった出汁。 - 幅広い用途
味噌汁、スープ、ふりかけ、炊き込みご飯など様々な料理に活用可能。 - 高たんぱく
たんぱく質78.4g（100gあたり）と豊富で、健康を意識した食事に最適。 - 簡単調理
水に溶かすだけで簡単にだしが取れるため、忙しい方にも便利。 - 離乳食にもおすすめ
塩分がほぼないため、赤ちゃんの離乳食にも安心して使用できる。
ヤマジョウ 和風だし
- 国産原料使用
鰹節、昆布、鯖節、煮干（うるめいわし）、椎茸を使用し、深い旨味を実現。 - ティーパック方式
簡単に煮出せるパックタイプで、手軽に本格的な和風だしが作れる。 - 大容量
8.8g×50袋入りで、たっぷり使えるお得なセット。 - 長期保存可能
常温保存で保存が効き、ストックにも便利。 - 幅広い用途
味噌汁、煮物、鍋料理、炊き込みご飯など多彩な料理に対応。 - 調味済み
食塩、砂糖、粉末醤油、酵母エキスなどを含み、使いやすい味付け。 - 時短調理に最適
少量の水で煮出すだけでしっかりとした旨味が出る。 - 送料無料対応
1,698円（税込）で送料無料のため、お試し購入もしやすい。
マエカワテイスト
無添加・天然だしパック
- 完全無添加
食塩・酵母エキス・化学調味料不使用で、安心して使用可能。 - 国産原料使用
いわし節、いわし煮干し、かつお節、昆布、乾しいたけを使用。 - 手軽な調理
400mlの水に1パック入れて3〜5分煮出すだけで、風味豊かなだしが完成。 - 栄養価が高い
たんぱく質6.7g、食塩相当量0.2g（1袋10gあたり）と栄養バランスに優れる。 - 離乳食にも最適
塩分控えめで赤ちゃんの味覚を育てるのにぴったり。 - 長期保存可能
賞味期限10ヶ月で、ストックしやすい。 - 送料無料でお試し可能
手頃な価格で試せるため、初めての方にもおすすめ。
口コミやレビューをチェック
あおい実際に使ったママ・パパの口コミを参考に、風味や使いやすさを見てみてください♪
例えば、「かつおの香りがしっかりしていて美味しい」「顆粒状なのでサッと溶けて便利」「離乳食後期になっても料理の味付けとして使える」など、多くの意見をチェックすると、自分に合っただしパックを見つけやすくなります。
こころ何パック入っているか？や、だしパック状のもの・粉状のもの‥自分で無理なく使っていけそうなタイプを選択するといいと思います♪
コストパフォーマンスの良い製品
コスパの良さを考慮し、毎日の離乳食作りに適した商品を選びましょう。
特に
- 一袋で何回分のだしが取れるか
- 購入時の価格と量のバランス
- 品質に対して適正な価格か を比較しながら選ぶと、より満足度の高い商品を見つけることができます。
離乳食の時期に応じただしの使い方
生後何ヶ月から使用可能か
ただし、赤ちゃんによって個人差があるため、食事の進み具合や体調を見ながら慎重に進めましょう。
最初は薄めのだしから試し、アレルギー反応や消化不良がないか確認しながら進めることが大切です。
初期・中期・後期それぞれの活用法
- 初期（5～6ヶ月）
スープ状の離乳食に使用し、野菜や穀物と組み合わせて風味をプラス。 - 中期（7～8ヶ月）
煮物やお粥に活用し、味に変化をつけて食べやすくする。徐々に食材の種類を増やし、食感の違いを楽しませる。 - 後期（9～11ヶ月）
うどんやリゾット、味噌汁のベースとして使用し、大人の食事にも近づける。食材の味を感じながら食べられるよう工夫すると良い。
栄養価を高める調理方法は？
だしの栄養価を最大限に活かすため、長時間煮出さず、適切な火加減で調理しましょう。
- 煮出す際に水の温度を適度に保つ（80℃前後が理想）
- だしの種類によって煮出し時間を調整する（昆布だしは10～15分、かつおだしは2～3分）
- だしを使ったスープに野菜を加え、ビタミンやミネラルを補う などの工夫をすることで、栄養価を高めることができます。
離乳食だしパックの選び方ガイド
価格帯や購入場所の比較
特にオンラインショップでは、価格比較が簡単にできるため、定期的な購入やまとめ買いの際に便利です。
また、スーパーでは実際に手に取って品質を確認できるメリットがあります。
ポイント還元や割引クーポンを活用することで、お得に購入できることもあります。
送料無料や配送サービスのチェック
特に定期購入を利用すると、送料が無料になることが多く、毎月必要な分を自動的に届けてもらえるため便利です。
また、配送スピードも重要な要素の一つで、急ぎの場合は即日配送や翌日配送サービスを提供しているショップを選ぶとよいでしょう。
地域によっては、宅配サービスの対応が異なるため、事前に確認しておくと安心です。
アミノ酸や旨味成分について
だしの旨味成分（グルタミン酸・イノシン酸など）を活用し、味のバリエーションを広げましょう。
アミノ酸の種類によって味わいが異なり、昆布だしにはグルタミン酸が豊富に含まれ、かつおだしにはイノシン酸が多く含まれています。
これらを組み合わせることで、より深みのある味を引き出せます。
また、だしの種類によって異なる栄養価も考慮し、赤ちゃんの成長に適したものを選ぶことが大切です。
だしパックを使用する際の注意点
使用期限や保存方法
開封後は空気に触れることで品質が劣化しやすくなるため、密閉容器に移して冷蔵庫で保管しましょう。
特に湿気を吸収しやすいだしパックは、乾燥剤を一緒に入れておくと長持ちします。
使用期限はメーカーごとに異なるため、購入時に確認し、開封後はできるだけ早めに使い切ることを心がけましょう。
アレルギーに関する注意事項
初めて使う際は、アレルギー反応がないか慎重に確認しましょう。
だしの原材料には、かつおやいりこ、昆布などが含まれますが、魚介類アレルギーを持つお子さんの場合は特に注意が必要です。
最初はごく少量を離乳食に加え、食後の体調変化を観察しましょう。
かゆみや発疹、下痢などの症状が見られた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
亮太また、市販のだしパックには大豆や小麦が含まれている場合もあるため、アレルギー表示をよく確認して選びましょう。
使用量の適切な調整
赤ちゃんにとって濃すぎる味は消化に負担がかかるため、だしの濃度には注意が必要です。
最初は薄めに作り、徐々に風味を強めていくのが理想的です。
例えば、一般的なだしの割合は水200mlに対してだしパック1袋が目安ですが、離乳食初期では水300mlに対して半袋ほどに調整すると、味に慣れやすくなります。
また、だしを使うことで食材の旨味が引き立ち、余分な塩分を加えずに済むため、健康的な食習慣を育むことにもつながります。
離乳食だしパック/幼児にも安心して使える
おすすめ6選/まとめ
離乳食作りにおいて、だしは赤ちゃんの味覚を育てる大切な要素です。
無添加のだしパックを選ぶことで、安心して栄養豊富な離乳食を作ることができます。
本記事で紹介したおすすめのだしパックを活用し、毎日の食事に手軽に取り入れましょう。
市販のだしパックの種類や選び方を理解し、赤ちゃんの成長に合ったものを選ぶことで、健康的で美味しい食事を提供できます。
こころ大切な赤ちゃんのために、安全で美味しいだしを使いながら、楽しく離乳食作りを続けましょう！
